仙台・椅子YOGAサポーターセミナー
By 曽田 容子 Follow | Public

「ヨガでココロもカラダもリフレッシュしませんか?」

仙台初!椅子ヨガサポーターセミナーがスタートします!

このセミナーでは高齢者も医療福祉従事者も「お互いのココロもカラダも良くなるヨガ」実施していきます。

講師は介護福祉士/ヨガのインストラクターをしているSOTA YOKO先生です。

介護福祉士として働いていたときに介護現場の中で腰痛や精神的ストレスに悩まされた介護スタッフや高齢者の方をよく見ていたそうです。

こうなる前になにか出来ないかと考えたのが「介護×ヨガ」をおこなうきっかけとなり、現在では拠点の東京にて介護職員向け、高齢者向けのヨガを研修や予防プログラムとして現場に提供しています。

YOKO先生は実体験をもって、「ヨガを日常生活に取り入れることで、自分自身のココロとカラダがリフレッシュできる」ことをお伝えしています。

特にヨガの中の「呼吸」に着目しており、「これなら寝たきり高齢者もできる!」と確信を持って椅子ヨガを提供しています。

日常の業務過多の中、介護をされる高齢者の方にケアをすることがあっても、自分自身のケアを行う機会は少ないと思います。

これを機会にヨガを体験してみるのはいかがでしょうか?

高齢者向けプログラムも提供しているYOKO先生のヨガは身体の固い方や男性の方でもできる簡単なヨガプログラムとなっています。

ヨガ初心者の方にもオススメのプログラムとなっていますので、ぜひご参加下さい。

〜〜〜こんな方にオススメです!〜〜〜
・日常の介護でストレスがいっぱい!
・リフレッシュしたい!!
・ヨガを始めたいけど、中々行く時間がない。
・ヨガは身体が固くてできない。
・スタジオにも入りづらい。
・介護の中にヨガを取り入れたいけど、どうやっていいかわからない。


〜〜〜〜当日のセミナーの詳細〜〜〜〜

【セミナー内容】
高齢者も自分もよくなるケアを基礎編~2時間
・アイスブレイク(20分)
・ヨガについての講義(10分)
・ヨガ体験ワーク(45分)
・効果説明とディスカッション(20分)
・7つのチャクラについて(10分)
・呼吸ワーク(15分)

高齢者でもできる椅子ヨガプログラム実践編~2時間

これまでのおさらい編、終了証発行~2時間

【日時】
2016年6月26日(日)
11:00~17:00
※10:45より開場

【会場】

すみだ総合体育館 3F 会議室

住所:東京都墨田区錦糸4-15-1
アクセス:最寄駅の錦糸町駅より徒歩3分、錦糸公園内

【持ち物】
ヨガマット(お持ちでない場合は有料レンタル200円もできます)
動きやすい服装
昼食(軽食)
水分
筆記用具

【参加費】
9.000円 
テキスト・修了証:2.800円
計12.800円

ヨガマットレンタル代200円(希望者のみ)

〜〜〜〜〜講師プロフィール〜〜〜〜〜
SOTA YOKO
Flow4Yoga主宰
介護福祉士・ヨガインストラクター・
ヨガライフアドバイザー
http://flow4yoga.jimdo.com

中学、高校時代に水泳全国大会、ジュニアオリンピック、インターハイ出場。その後、自然に身を置きながら様々なスポーツを通じ、2007年ヨガに出会う。

介護施設にて勤務しながら、寝たきりの方のケアやストレスを抱えながら勤務にあたる職員をなどをみて、なにかできないかと考えるようになる。
呼吸を通じたリラックス・リフレッシュであればどんな人でも可能だと考え職員や高齢者たちへのヨガをはじめる。

ハンディキャップや介護を要する人たちでも無理なくおこなえる椅子を使った心身のリハビリヨガプログラムを研究・開発。

東京都世田谷区瀬田のスタジオ他、芝生ヨガを運
営。

メディア実績
・マガジンハウスTarzan/Jane/an-an/
 non-noフィットネス特集など
・msnビューティスタイルモデル出演
・サントリー烏龍茶広告モデル(ヨガ・ピラティ
ス・ウォーキング・筋トレ・ストレッチバージョ
ン)
・2013年日本テレビ ママモコモTV親子ヨガ監修
・資生堂TSUBAKI CM08夏出演など
・朝時間jp 2015朝美人アンバサダー

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